生長痛如何治療好?

生長痛通常發生在兒童及青少年成長期間,可能會在夜間或運動後出現小腿或膝蓋疼痛。建議檢查體內鈣質含量,並攝取富含鈣質的食物,如牛奶、海帶、紫菜、排骨湯等,以促進骨骼生長和預防變形。若疼痛持續或影響生活,應帶孩子到專科復診,並在醫生指導下治療。家人也應該給予孩子足夠的關心和照料,重視其飲食問題,幫助孩子盡快康復。
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