探討小孩腳指甲外翹的補鈣策略，以及是否需要醫療介入和預期的康復時間。

兒童補鈣應以食補為基礎，並注意鈣品的選擇和飲食均衡。

平常可以多給孩子吃些深海魚，蝦，豆製品都有利於補鈣，比如說可以給孩子蝦仁炒胡蘿蔔，豆腐海帶湯。如果孩子抵抗力弱，經常感冒發燒，夜間有盜汗情況，最好帶孩子到醫院查下微量元素，有可能伴有嚴重缺鈣情況，可以給孩子服用一段時間迪巧或者是葡萄糖酸鈣，平常多曬曬太陽，促進鈣的吸收。

市場上有許多種類的鈣劑，例如碳酸鈣、乳酸鈣和最新的氨基酸鰲合鈣。對於發育時期的小孩來說，有機質的攝入最為重要。如果孩子健康，目前可以不用補鈣或者少量補鈣。補鈣劑的吸收不好可能會有副作用，即使吸收好了，也要防止自身機能退化。補鈣過量可能導致骨骼過早鈣化。只有在青春期長身體較快的時期，才需要適量補鈣。

探討小孩睡覺時頻繁翻身的可能原因，包括缺鈣和維生素D，並提供相應的解決策略。

小孩的腿疼可能由生長痛引起，需要檢查是否需要補鈣。

本文提供處理小孩夜間哭鬧及補鈣的建議

如何選擇適合新生兒的補鈣產品

在新生兒補充鈣質後出現過度活躍的症狀，可能與藥物有關。

新生兒出生後14天就可以開始補充魚肝油，一天一粒即可。