小孩睡眠不好的原因是什麼?

很多因素都可以影響寶寶睡眠,比如室內溫度、外界聲音干擾、被子厚度、光線等等。此外,寶寶消化情況、是否過飽或者飢餓、尿便情況以及晚上入睡前的興奮活動也會對睡眠產生影響。建議注意保持光線適度調暗,減少干擾,儘量提供安靜舒適的環境。另外,一些因缺鈣引起的睡眠問題,可以考慮化驗維生素AD和微量元素,多曬太陽並進行戶外活動。
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