常乳母每日平均泌乳量約在800ml，但如果乳汁分泌不足，即使母乳餵養的條件具備，母乳餵養仍可能算不上成功。可透過合理的飲食安排確保乳汁充足，並可嘗試食用一些有助於乳汁分泌的食物，如母雞湯、豬蹄湯等，同時多攝入優質蛋白質以提高乳汁質量。