孩子10歲吃什麼補身體?

孩子10歲時,可以透過均衡飲食來補充身體所需的營養,例如多吃蔬菜、水果、全穀類、低脂乳製品、瘦肉和豆類。此外,也可以考慮適量攝取一些保健食品,但應先諮詢醫生或營養師的建議。
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