給孩子日常吃什麼好?

孩子的營養問題,每個孩子都有自己的生理特性,食物營養也有一些共同法則。天然的食物是有營養的,如玉米、紅薯、燕麥等粗食和豆製品類。涼拌的食物比熱炒和油炸的更好,保持原汁原味有助於保留營養成分。
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