寶寶缺鐵如何改善

當孩子缺乏微量元素時,應首先從食物中補充。含鈣豐富的食物有奶製品、魚、堅果類、深色綠葉蔬菜等;鐵質則可從動物肝臟、肉類、家禽、蛋黃、豆類中攝取;而富含鋅的食物包括肉、魚、蛋、蝦皮、堅果等。家長應合理選擇,及時補充,以改善孩子不愛吃飯和哭鬧的症狀。
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