小孩如何補鈣?

市場上有許多種類的鈣劑,例如碳酸鈣、乳酸鈣和最新的氨基酸鰲合鈣。對於發育時期的小孩來說,有機質的攝入最為重要。如果孩子健康,目前可以不用補鈣或者少量補鈣。補鈣劑的吸收不好可能會有副作用,即使吸收好了,也要防止自身機能退化。補鈣過量可能導致骨骼過早鈣化。只有在青春期長身體較快的時期,才需要適量補鈣。
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