孩子缺鋅補鋅的食品有哪些?

據調查,動物性食物含鋅量遠高於植物性食物,且鋅的吸收率也高。建議家長多給孩子吃瘦肉、豬肝、魚等動物性食物,這類食物鋅含量高。如果寶寶採用人工餵養,從出生後4個月起,家長應特別注意新增富含鋅元素較多的輔食,幫助寶寶吸收鋅元素,如:瘦肉末、蛋黃、魚泥、核桃仁粉等。
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