提問

孩子吃什麼食物可以讓皮膚變白？

回答

醫師建議，多吃水果和蔬菜，特別是富含維生素C的食材，例如番茄和蘋果，以及多喝牛奶，都有助於提亮膚色。然而，不建議以水果代替正餐，以免影響營養均衡。