提問

兒童宜吃哪些海魚？

回答

刀魚、魷魚等魚類含有較高的膽固醇，不適合幼兒食用。然而，大多數動物性食物的膽固醇含量都較高。在攝取這些食物時，同時搭配足量的蔬菜水果，有助於避免膽固醇過量。