提問
寶寶每天吃多少維生素d？
回答
寶寶每天應該攝取多少維生素D取決於多種因素，包括年齡、飲食和健康狀況。一般來說，嬰兒出生後不久就需要開始攝取維生素D補充劑，以確保足夠的鈣吸收和骨骼健康。母乳中的維生素D含量通常較低，因此純母乳喂養的嬰兒可能需要額外的補充。對於已開始新增輔食的寶寶，富含維生素D的食物包括脂肪含量高的魚類（如鮭魚和沙丁魚）、蛋黃、牛肝和強化食品（如強化牛奶和某些穀物）。此外，適當的日照也有助於身體合成維生素D。然而，由於每個寶寶的需求都不同，建議諮詢兒科醫生或營養師來確定最適合您寶寶的維生素D攝取量。