提問

多大年齡開始補鈣？

回答

你的情況可能是缺鈣引起的，建議補充鈣質。酸奶也是一類非常好的補鈣食品，它不僅可以補鈣，其中的有益菌還可以調節腸道功能，適合於各類人群。平時也可以多熬一些骨頭湯喝。