提問

寶寶可以吃紫菜嗎？

回答

您好，紫菜中含有12種維生素，富含鈣、鉀、碘、鐵和鋅等礦物質，有助於寶寶預防貧血。然而，由於紫菜較鮮美，過量食用可能導致寶寶對其他食物的興趣減弱。此外，市售海苔通常含有較多味精，對寶寶健康不利。建議每日僅攝取1-2片紫菜即可。