提問

1歲9個月大的寶寶晚上應該吃些什麼食物好？

回答

寶寶晚上建議食用易於消化且熱量適中的食物，如豆製品、瘦肉、魚類、菌類和蔬菜等。晚餐不應讓孩子吃得太飽，睡前可讓他們喝一杯溫牛奶。此外，晚餐吃肉和湯泡飯並不是好消化的選擇，這些都是錯誤的晚餐觀念。