提問

產婦應該吃哪些食物以促進身體恢復和乳汁分泌？

回答

產婦應該攝取富含蛋白質的食品，如土雞、豬腳、鯽魚等，同時避免過量食用涼性、刺激性食物，並適量攝取水果、蔬菜，以維持營養均衡和預防便秘。