提問

請問有什麼方法或飲食可以幫助減少體內脂肪？

回答

脂肪肝的成因多與高脂肪、高糖分的飲食相關，進而導致肥胖和脂肪肝的發生。此外，糖尿病、甲狀腺功能異常、半乳糖血症、糖原彙積病以及慢性肝炎和酒精中毒等代謝性疾病也可能誘發脂肪肝。建議多攝取各種新鮮水果和蔬菜，並選擇低脂肪、低膽固醇的食物，如香菇、木耳、芹菜、豆芽、海帶、藕、魚肉、兔肉、雞肉和各種鮮豆等。