提問
腦子反應很遲鈍，說話時常常卡頓，話說長一點就很難說得順暢，這讓我很痛苦和憤怒。我非常羨慕那些從小就很伶牙俐嘴的人。我明顯感覺到自己的思維速度慢，說話時需要慢慢尋找要說的詞，導致說話停頓嚴重，說出來的話也經常顛三倒四。有時候，我只是在腦子裡想一句話或一段話要怎麼說，也會出現思維遲鈍和停頓的問題。即使在沒有焦慮和緊張的情緒下，我也常常會出現這些症狀。雖然我一直努力在說話前先想好要說什麼，但效果並不是很好。
回答
您好。您提到的這些情況在很多人中都很常見。隨著年齡的增長，許多人的記憶力可能不如青春期時那麼好，這是正常的生理現象，不必過於擔心。要提高記憶力，除了透過鍛煉加強記憶外，還可以改善記憶方法。許多人在年齡增長後雖然記憶力可能有所下降，但理解力卻提高了，這是一個優勢，應該善加利用。本文提供了一些改善語言表達能力的建議和策略，希望能幫助您。