提問
失戀了，女朋友沒了，功課也耽誤了，高考快來了，家裡又逼得緊。這一段時間簡直睡不好了！
回答
醫院常用安眠藥是「安定」，現在都要處方才能拿藥，藥店都要處方才能拿。如果真的需要就到醫生開處方，到醫院裡拿。但是安眠藥最好少吃，會有依賴性。藥物反應要時刻注意可能產生的副作用。有肝腎功能障礙或弱智者應慎用安眠藥，長期使用者也應定期檢查肝腎功能情況，而且服藥期間忌煙、酒及各種含興奮作用的飲料。如咖啡、濃茶、進口的可樂。我18歲那年第一次吃安眠藥，傍晚時分吃的，第二天中午11點半才醒過來。推薦你幾種健康幫助睡眠的方法：1精油療法：薰衣草精油滴2滴枕頭上或者在香薰燈上。薰衣草有幫助睡眠舒緩壓力作用。2按摩療法，每天睡前溫水泡腳20分鐘，然後按摩腳底的湧泉穴(足底前1/3處)100次。我一般都是身邊有什麼可以刺激穴位就用什麼按摩，比如筆頭、木棒之類的。另外一個穴位神門穴：手腕橫紋內側凹陷處，安定心神的門戶，可增強你的睡眠，睡前按此穴會有睏意，可能會有點痛的感覺。還有些穴位也是可以的，但我怕麻煩，如果失眠就按湧泉穴。（是我自己的經驗心得）