提問

一名15歲的女孩身高1.5米，其他方面都很正常，月經已來一年半，請問應該如何治療身高矮小症？

回答

身高受到遺傳和發育期營養狀況的影響。如果骨骼線尚未閉合，通常還有增長身高的潛力。任何不符合骨骼正常發育的增高方法都不利於健康。以下是一些建議：

  1. 身高並不是評價個人是否優秀的標準，應該客觀看待。不建議嘗試任何非正常的增高方式。
  2. 飲食應多樣化，避免偏食，確保營養均衡。多吃含鈣的食物，如奶類、豆製品、海帶、蝦皮等。
  3. 適量進行身體鍛鍊，運動有助於長高。
  4. 勞逸結合，確保有足夠的睡眠。