提問

肥胖可以分為哪些型別？其主要症狀有哪些？

回答

產後肥胖是常見的一種肥胖型別。對於減肥，建議避免使用減肥藥物，而是透過毅力、恆心以及合理的鍛煉來實現。可以參考他人的減肥經驗，比如張柏芝的減肥方法，減少食用高熱量的食物，並戒掉吃零食的習慣。當一個人下定決心做某事時，應該堅持不懈，多參與有意義的活動和工作，讓自己保持忙碌，保持良好的心情。可以將吃東西的習慣轉移到其他積極的活動上。只要堅持不懈，相信每個人都能擁有理想的身材。