提問

一位父親描述他的七歲兒子經常感到膝蓋和小腿前側疼痛，但並無紅腫、瘙癢、腫塊，疼痛會隨時間消失，但不久後又會復發。經過醫院檢查，診斷為青少年成長痛，雖然屬於正常現象，但家長仍對孩子的疼痛感到擔憂。

回答

成長痛是兒童在快速成長階段常見的問題，由於骨骼快速成長，而周圍的肌肉和軟組織跟不上骨骼的速度，導致拉扯痛。此外，兒童活躍好動，大量運動產生的酸性代謝產物如乳酸堆積，可能引起肌肉痠痛。為了緩解這些症狀，可以給孩子服用維生素C，若存在低鋅情況，適當補鋅也有幫助。