提問
一位家長詢問，她的女兒經由體檢發現缺乏維生素D，應該補充什麼食物或營養素？維生素D對人體有何影響？
回答
維生素D主要功能是促進人體腸道對鈣的吸收。一般而言，如果兒童缺乏維生素D，可能會導致缺鈣症狀，如夜間多汗、磨牙、腿部抽筋和發育遲緩。建議可給予孩子口服含維生素D的伊可新，並考慮增加日曬以合成體內維生素D，同時促進對食物中鈣的吸收。食物來源包括肝臟、牛奶和蛋黃，這些食物中維生素D含量較高。 translationKey,department,title,ask,answer pediatric-82244,外科,缺維生素D吃什麼好呢,歲我女兒今天去體檢了，說她缺維生素D，該吃什麼好啊？維生素D對人有哪些影響呢？,維生素D主作用是促進行人的腸道對鈣的吸收。指導意見：一般孩子如果缺乏維生素D會導致出現缺鈣的現象，孩子缺鈣會出現夜間多汗、磨牙、腿部抽筋、發育遲緩等，建議你藥物可以給孩子口服伊可新（含VD），食物以肝、奶、蛋黃中含量高，同時建議孩子多曬太陽增加自身維生素D的合成，促腸道對食物中鈣的吸收。