提問

寶寶服用DHA是否有益？哺乳期的母親可以攝取DHA嗎？

回答

DHA對於寶寶和胎兒的大腦及視網膜發育有益，又稱為腦黃金。哺乳期的母親可以攝取口服DHA，並且能夠透過母乳提供給寶寶。建議可以食用含有DHA的食物，如核桃、鯽魚和金槍魚等，這些食物對於肝膽和胃不會造成負擔。