提問
正常人飽飯後的血糖值是多少？我飯後血糖值為8.3 mmol/L，之前曾經檢查過，但未接受治療。只進行了飲食控制，目前常感到全身無力。
回答
正常人空腹時血漿血糖的範圍是3.9至6.0 mmol/L，餐後則不應超過7.8 mmol/L。
建議：高纖維食物可以減慢碳水化合物的分解和吸收，有助於維持血糖平衡。由於進食量減少可能導致維生素和礦物質攝取不足，因此建議多食用新鮮蔬菜。水果含有較多的果糖，若血糖控制不佳，最好避免食用。此外，也可以服用多種維生素和礦物質片來補充營養。
translationKey,department,title,ask,answer pediatric-81852,內科,正常人飽腹血糖是多少,我飽腹8.3，曾經有過檢查，但是沒有治療。只是進行了飲食控制，目前是常常感到渾身沒勁,人體血糖正常濃度為：空腹靜脈血漿血糖3.9～6.0mmol/L,餐後靜脈血漿血糖＜7.8mmol/L。指導意見：高纖維素食物能減緩碳水化合物的分解吸收，有利於平衡血糖。因進食量減少可引起維生素和微量元素供應不足，故宜多吃些新鮮蔬菜。水果類含果糖較多，血糖控制不好時最好免食。可另外口服多種維生素和礦物質片（丸）來補充