妊娠糖尿病飲食建議

提問

懷孕24週，身體疲倦感明顯。尿糖指數正常，血糖8.1 mmol/L，HbA1c 22%。行動慵懶。

回答

對於糖尿病患者，應注意少量多餐，並採取低鹽、低脂、低糖飲食。同時，需留意高能量和高澱粉含量的食物，應減少攝取或避免。應少食的山藥、蓮藕、芋頭、胡蘿蔔、洋蔥、蒜苗、肥肉、動物油脂、蛋黃、腎臟、肝臟、腸等內臟，以及核桃、葵花子、花生等高熱量食物，肥胖者應限制食用。選擇低升糖指數的蔬菜，如黃瓜、番茄、芹菜，以及低升糖指數的水果，如柚子、奇異果。蛋白質應選擇優質蛋白質，如瘦肉、魚類。主食可選玉米麵、蕎麥麵、燕麥麵，但需注意攝取量。建議至糖尿病專科醫院營養中心，由營養科為您制定個人化的飲食方案，以便進行精準的病情評估和規範化基礎上的個體化治療，並進行精細動態控制，以獲得最佳治療效果。

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