提問您好！我兒子六個月大，我想為他補充鈣質，請問哪種鈣質最適合？回答補充鈣質的最佳天然方式是曬太陽。然而，曬太陽應注意時間，避免在中午最熱的時候外出，上午10點前和下午4點後是最好的時間。進行日曬時，應到戶外，因為透過窗戶是沒有效果的。此外，應讓嬰兒的皮膚盡量曝露在陽光下，以便進行更有效的地曬太陽。除了日曬之外，結合食物補充和藥物補充會更有效。建議給予嬰兒多吃魚、蝦和骨頭湯等富含鈣質的食物。至於藥物補充，建議前往醫院，由專業的醫生開藥，避免自行隨意補充鈣質。
