提問
小孩晚上睡覺經常出汗該怎麼辦？
回答
小孩晚上睡覺出汗可能是生理性多汗，這是由於孩子新陳代謝旺盛和神經系統調節功能尚未健全所致。在某些情況下，如夏天、穿著過多或過緊、活動後、進食熱食、精神緊張或恐懼時，出汗情況會更明顯。如果沒有其他異常表現，這屬於正常現象，家長不必擔心。為了緩解多汗問題，建議讓孩子多喝水，穿著寬鬆衣服，保持環境涼爽，並注意個人衛生。此外，長期多汗可能導致鋅元素流失，應有意識地增加富含鋅的食物攝取，如蛋、肉、肝、豆類和花生等。如果孩子出現食慾減退、體重和身長增加緩慢等情況，可能需要醫生指導使用含鋅藥物，並避免與鈣劑同時服用，因為鈣劑會影響鋅的吸收。此外，佝僂病也是導致多汗的原因之一，這是由於缺乏維生素D引起的。預防佝僂病，可以透過適當的日光照射和攝取足夠的維生素D來改善。