提問

一名20個月大的寶寶被指出缺鈣嚴重，前囟門未閉合，食慾不振，夜啼且偶有抽筋，髮量稀疏偏黃且較為鬆弛，最下方的肋骨比其他肋骨高出，儘管已按照醫囑服用鈣質和維生素，但似乎未見改善。想詢問寶寶是否真的缺鈣嚴重，會對其產生何種影響，以及是否有可能調理好。

回答

缺鈣和鋅的20個月大寶寶可以透過飲食來補充。含鈣的食物包括牛奶、蛋黃、魚泥、蝦泥、紫菜、海帶湯等；含鋅的食物則有肝泥、瘦肉末、雞肉、鴨肉、鵝肉、肉泥、魚泥、蘑菇、貝類等。多曬太陽也有助於鈣質的吸收。如果是輕微缺乏，且對成長發育沒有影響，則不需要過於擔心，可以慢慢調整。