提問

我的寶寶四個月了，一直混合餵養，我要給我的寶寶新增副食品，蛋黃應該在牛奶之前吃還是之後吃，還是在餵奶之間吃，水果汁應該怎麼喂？

回答

您好：嬰兒從出生到12個月，飲食進展非常快，最初只能喝奶，至4個月開始吃泥狀食物，大約在5-6個月時就可以開始用蔬菜喂寶寶。新增蔬菜的原則與其他食物一樣，要逐一加入，不要一次給多種新食物。

當寶寶可以吃蔬菜時，首先應給一些味道較淡且容易接受的蔬菜，如地瓜、馬鈴薯、青豆、花椰菜等。

菠菜含有硝酸鹽，可能會影響初生嬰兒的身體運輸氧氣的能力，因此在1歲之前應少吃。此外，地瓜、番茄、西洋菜、花椰菜以及一些水果，如芒果、木瓜、枇杷、柿子、杏等，含有豐富的β-胡蘿蔔素，所以不要在一天內吃太多。雖然β-胡蘿蔔素過多不會導致中毒，但它會使皮膚變成橙黃色。

從果汁到水果

寶寶大約在5-6個月時，可以給他們喝稀釋的果汁，比如一茶匙果汁加兩三茶匙冷水；或者給他們吃果泥，從一茶匙開始。

水果也要逐一新增，最初可以給一些較軟的水果，如香蕉、蘋果、無籽西瓜、木瓜等。罐裝水果最好選擇用水或果汁浸泡的，而不是