提問

一名四個月大的孩子自兩個月大起開始補充鈣質，攝取三精葡萄糖酸鈣和伊可新。想詢問是否需要增加鈣質攝取量，以及何時可以增加至一瓶的劑量。

回答

建議讓孩子進行戶外活動，並直接在陽光下曬太陽，以促進皮膚內7-脫氫膽固醇的轉化為維生素D3。陽光照射可以有效儲存皮膚中的維生素D3，不會導致過量。曬太陽時不要透過玻璃窗，因為紫外線很少能穿透玻璃。應該盡量多露出皮膚，以增加維生素D的合成。