提問

一位11歲的小男孩，最近發現有扁桃腺發炎的症狀，除了感到喉嚨痛和輕微咳嗽外，還有些發燒和疲倦。身為家長，我想知道在治療的同時，可以給孩子吃什麼來提高食慾，幫助他恢復健康？

回答

當小孩患上扁桃腺炎，除了及時就醫接受治療外，日常飲食也扮演著重要的角色。以下是一些建議，可幫助提高免疫力並改善食慾：

  • 新鮮蔬果：多攝取新鮮的水果和蔬菜，如柑橘類、綠色蔬菜等，富含維生素和礦物質，有助於提高免疫力和抗發炎。尤其是金橘皮，其中的維生素C具有良好的消炎效果。
  • 容易吞嚥的食物：選擇容易吞嚥和消化的食物，如稀粥，可以減輕喉嚨的不適感，同時提供身體所需的營養。
  • 清淡飲食：避免吃過於油膩或刺激性的食物，減少發物攝取，如禽蛋、驢肉、牛羊肉等。
  • 養成良好習慣：幫助小孩養成規律的生活習慣，包括規律作息和適度的運動，提高免疫力，降低疾病的發生率。

家長可根據上述建議，調整小孩的飲食內容，並搭配適當的治療，幫助他盡快康復，恢復健康活力。