提問
寶寶八個月大時，發現他的手指指甲有一些小白道。身體其他方面看起來都很正常，以前也有過這種情況，但過一段時間後就會消失。請問這是什麼原因？是不是寶寶缺乏某些微量元素？
回答
為了讓指甲正常生長，必須確保寶寶營養充足，否則指甲會再次出現各種異常現象。指甲可以反映健康狀況，仔細觀察指甲的變化，可以瞭解身體有什麼病徵。指甲過白可能是慢性貧血或肝腎問題；白斑可能是缺乏鋅，可以從海產、菠菜、菇類、五穀類、向日葵種子等攝取；容易崩裂可能是缺乏鐵質，可以從深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等攝取；指甲過黃可能是缺乏維他命E，也可能是淋巴系統或呼吸系統有問題。維他命E可以從深綠色蔬菜和水果中攝取；凹凸不平如果出現條紋，可能是肝不好。
如何觀察指甲的健康：指甲的生長速度在夏天比冬天快，手指甲比腳指甲快，健康狀況也會在指甲上顯現。指甲的顏色通常是淡粉紅色，但經常使用指甲油和去光水可能會使指甲變黃。指甲的硬度可以用其他手指輕按指甲尖端來測試，如果稍微彎曲，硬度剛好；如果太軟，指甲可能不健康。指甲板應該光滑，從側面觀察可能會看到溝痕，這時需要多照顧指甲，以穩定情況。指甲周圍的皮膚如果太乾燥和粗糙，需要透過