提問

如何判斷孩子是否上火？孩子睡覺踢被子，有時要喝水，睡不踏實。生下來一週後就睡覺不踏實。關心如何協助：如何判斷孩子是鬧肚子還是蟲？21個月的孩子吃什麼可以「降火」？是否安全有效？

回答

踢被子是正常的，不同年齡段的兒童睡眠時間如下：新生兒每天約20小時，9個月大的孩子約14-15小時，2歲孩子約12.5小時，7歲孩子約11小時。如何觀察孩子的深度睡眠？以下是不同月齡孩子應有的睡眠時長及觀察方法：

  1. 新生兒：每天約20小時的睡眠時間，觀察孩子的睡眠姿勢是否正確。
  2. 2-3個月：每天除了吃奶和大小便外，大多時間都在睡眠，約18小時，觀察同上。
  3. 4-6個月：白天深度睡眠3次，每次約2小時，共約6小時，觀察同上。
  4. 7-12個月：白天深度睡眠2次，每次約2小時，共約4小時，觀察同上。
  5. 13-18個月：白天深度睡眠2次，每次約1.5-2小時，共約3-4小時，觀察同上。
  6. 19-24個月：白天深度睡眠一次，約2-2.5小時，除了觀察睡眠姿勢外，還要觀察如何閉上眼睛，睡得如何安靜，如何睡夠應睡的時間。
  7. 25-30個月：白天深度睡眠一次，約2.5小時，除了觀察睡眠姿