提問

家中小孩嘴唇在冬季時特別乾燥，甚至有裂紋，如何處理？是否有必要給予魚肝油補充？

回答

當嘴唇發炎時，避免用舌頭舔嘴唇，因為唾液中的酵素會導致嘴唇更乾燥。應減少攝取刺激性和酸性食物，如辛辣食物和泡菜，以免讓嘴唇更為刺痛。建議增加攝取富含維生素A、C、E的食物，以穩定嘴唇乾裂的情況。此外，保持水分的攝取，維持均衡飲食，是保持嘴唇濕潤和光澤最簡單有效的方法。提供一個簡單的自製方劑：將50克的熟石膏過篩，加入50克的蜂蜜和3克的冰塊，攪拌均勻後塗抹在嘴唇乾裂處，每日2至3次，通常3至4天即可恢復。中醫和西醫都建議以下護理措施：

  1. 使用護唇膏，尤其是在冬季，無論男女都應該保護嘴唇，以健康度過寒冷的冬天。
  2. 攝取維生素B群和多吃新鮮蔬菜。
  3. 保持水分攝取充足，對於人體機能的平衡至關重要。
  4. 避免舔嘴唇，因為短暫的濕潤會導致嘴唇黏膜乾皺，並加劇乾燥，嚴重的甚至可能引發感染和浮腫。
  5. 隨手可得的油性物質（如潤膚油、香油或其他食用油、蜂蜜或凍傷膏）可以用棉簽塗抹在嘴唇上，可以起到很好的保濕效果，