提問孩子便秘問題嚴重，服用金雙歧後排出三次水樣便，已經持續5天，便便粗且硬。初二中午醒來後吃什麼都吐，喝水也吐，吃嗎叮林後不再吐，精神改善，胃口好轉，偶有乾嘔。22日晚上開始拉肚子三次，…回答便秘可能與飲食習慣、情緒、生活規律及疾病有關。飲食中糖分不足、蛋白質過高、含鈣量多及膳食纖維攝取不足均可能導致便秘。應調整飲食，攝取足夠纖維、水分及維生素B群，保持愉悅心情，養成定時排便習慣，同時可試行食療如豆類粥、銀耳湯等。此外，可服用土豆汁、早晨飲淡鹽水，並適時就醫治療，以改善便秘狀況。
