提問

孩子面黃肌瘦，食慾不振，經醫生診斷有點貧血，過去未曾有過類似情況，不知該如何補充營養，需要建議與協助。

回答

首先，要了解兒童貧血的主要原因通常是偏食。因此，家長應盡量防止孩子偏食，以免影響生長發育。此外，貧血不僅僅是由缺鐵引起，還分為多種型別。在未確定孩子貧血型別的情況下，給予孩子補充營養時應注意以下幾點：

  1. 藥物：進行詳細檢查，確定貧血原因，以便進行針對性治療。
  2. 戶外活動：適量的戶外活動有助於增強新陳代謝，促進兒童的生長發育和各器官、系統的成熟。
  3. 飲食：多食用富含鐵質的食物，如粗糧、綠葉蔬菜、紅肉、蛋類、乾果等。
  4. 避免零食和含咖啡因的飲料，確保均衡營養。

總之，應避免偏食，並確保營養均衡，以預防和改善兒童貧血。