提問

寶寶有疳積脾虛，應該吃什麼食物比較合適？

回答

建議寶寶可以食用一些味甘性涼、具有潤燥養肝、益腸胃、通便功效的食物。例如菠菜，它能夠促進胃腸分泌、增加食慾、幫助消化，並且含有豐富的纖維素，有助於腸道蠕動和排便。不過，由於菠菜含有較高的草酸，可能會妨礙鈣質吸收，因此建議烹煮前先輕輕汆燙，去除草酸，或者避免與高鈣食物如豆腐、紫菜等同時食用。