提問

孩子晚上睡覺不塌實，時睡時醒。白天也只睡1小時左右。

回答

引起寶寶夜間睡眠不好的原因如下：

  1. 時常嬰兒吃得過飽，造成腹部不舒服；或吃得不足，感到飢餓，也會哭鬧不睡。如屬這種原因，應該不斷摸索規律，使嬰兒吃得適量，不要過飽或過飢。
  2. 如果尿布尿濕了沒有及時更換，或衣服過緊、被子太厚，使嬰兒感到不舒服，他會透過哭鬧不睡表示「抗議」。因此，應盡量給嬰兒穿寬鬆、柔軟的衣服睡覺，被子厚薄要適宜。尿布濕了應及時更換。
  3. 檢查一下嬰兒身上是否被蚊蟲叮咬或是否有濕疹，因為這會使他的皮膚癢得難受，尤其夜間安靜時較為明顯。嬰兒不會表達，只能靠哭鬧不睡來引起父母注意。
  4. 給寶寶查一下微量元素，缺鈣也可以出現這樣的症狀。
  5. 腹部著涼出現腹痛也可以出現睡眠不好，媽媽注意寶寶腹部的保暖，多給寶寶喝溫水，可以給寶寶穿一個小肚兜。
  6. 屋內的空氣是不是過於乾燥，引起寶寶上呼吸道不適，建議多給寶寶喝水，屋內最好使用加濕器或是屋內放置幾盆清水，增加屋內的濕度。