提問
孩子經常感冒，尤其是流行性感冒流行時，總是會感染，並且出現扁桃體發炎紅腫和發燒的症狀。需要使用抗生素治療才能恢復。如何能夠增強孩子的體質？平時應該注意哪些事項？如何預防流行性感冒？感冒時應該服用哪些藥物？
回答
預防兒童上呼吸道感染的一種有效方法是提高兒童呼吸道的免疫力，增強兒童對病原體的抵抗力。以下是一些可以採取的措施：
體格鍛煉：體格鍛煉有助於增強兒童的體質，提高對疾病的防禦能力。除了體育活動外，還可以利用空氣、陽光和水進行鍛煉；例如，開窗睡眠，讓兒童吸入較冷的新鮮空氣，可以增加呼吸道的抵抗力。當兒童適應開窗睡眠後，可以進一步進行戶外睡眠。鼓勵孩子參加戶外活動，多曬太陽。用溫水洗浴，或者用冷水洗手、洗臉、洗腳等。在此基礎上逐步開展「三浴」（日光浴、水浴、空氣浴）鍛煉，以取得更好的效果。
增加營養：獲得各種人體必需的營養素有助於提高兒童的免疫力。如果體內缺乏微量元素鋅或維生素A，兒童更容易發生反覆的上呼吸道感染。透過適當的飲食調整，增加微量元素鋅或維生素A的攝入，或者使用