提問

一個13個月大的女嬰早晨7點起床，晚上9點半睡覺，請問如何合理安排一天的食物？目前女嬰晚上7點吃飯，9點睡前喝210毫升奶，晚上會每隔1到2個小時醒來，且尿量很多，白天喝水後也會頻繁排尿，是否可能有健康問題？

回答

根據寶寶的情況，建議適量補充鈣質和魚肝油。寶寶的飲食應該：

  1. 讓嬰兒逐漸適應不同食物的味道，例如稀釋的成人湯和果汁，可在孩子吃母乳前餵食。
  2. 逐步增加輔食的量和種類，每次新增新食物要從少量開始，觀察孩子消化狀況是否正常。
  3. 從稀到稠，先軟後硬，隨著寶寶月齡增加，逐漸提供米湯、蔬菜湯、果汁等，再轉向稀飯、碎麵條、餅乾等。
  4. 從細到粗，先末後塊，食物要加工得越細越好，從菜湯開始，漸漸增加到菜泥和碎菜末。