提問

一名高中生經常性腿抽筋，補了十天鈣也不管用，不知何因，請解答。

回答

您好，高中的孩子正處於青春期，是孩子生長發育的高峰期，這個階段各方面的營養都要跟上，不能偏食，手腳抽筋多半是由於缺鈣造成的。

意見建議：建議讓孩子均衡營養的同時多補充一些含鈣高的食物，像蝦皮，牛奶，豆製品。另外也可以吃一些鈣片之類的，多出去曬太陽，多運動應該就可以了。