提問

一個一歲大的孩子經常生病，請問有什麼方法可以透過注射來提高免疫力？

回答

體質較差的孩子抵抗力較弱，建議以提高體質為主，需要加強營養，包括攝取富含蛋白質和維生素的食物，多吃水果和蔬菜。同時，應多進行戶外活動，多曬太陽，並加強體育鍛煉以增強體質。此外，可以透過晨跑等方式來適應冷空氣，增強耐寒能力。此外，可以食用一些補氣、健脾、補血和生血的食物，如龍眼、胡蘿蔔、花生和黑豆，這些食物都有助於改善體質弱的孩子。在食物補充的基礎上，結合適當的體育鍛煉，效果會更加顯著。