提問
六個月大的孩子可以吃什麼蔬菜和水果，才能滿足他們的營養需要？
回答
目前，我國患有嚴重營養不良的小兒正在逐漸減少；相反，由於攝入熱量過多而引起單純性肥胖症的兒童，卻有日益增多的趨勢。肥胖幾體形臃腫，肺活量減少，肺換氣不足，使二氧化碳在體內瀦留，易使孩子嗜睡、疲乏，學齡兒童上課時打瞌睡，不能注意聽課，日久 成績減退，嚴重者也會影響智力發展。?
為了促進智力的發育，比較可靠的方法應該是透過飲食來調整。我國傳統醫學早就主張“食養”，即指以飲食養身，也就是現代科學中所說的營養衛生。其中，營養不良、營養過剩、營養質量不好等問題是關係到兒童健康、聰明首要問題。那麼，究竟應該從什麼年齡開始食用具有健腦作用的食品呢? 在一般情況下，許多家長在孩子6個月大時開始新增輔食。