提問
家中的寶寶已經四個半月大，但一直以來都不喜歡睡覺。一般情況下，上午9點到11點之間會小睡，下午到晚上則只能睡1到2個小時，第二天早上6點醒來。寶寶其餘時間不是在玩耍就是在鬧脾氣，而且大多數時間都是在鬧脾氣，使得我們這些大人感到精疲力盡。請問專家，寶寶到底怎麼了？是不是生了什麼病？
回答
在讓寶寶入睡之前，首先要確保他已經吃得飽足，飽足的寶寶會滿意地入睡。避免在睡前逗弄寶寶或進行激烈的活動，以免讓他過於興奮。在安靜的環境中抱著寶寶一段時間，有助於他放鬆。
輕柔地搖晃寶寶可以幫助他更快入睡。在搖晃的同時唱搖籃曲，效果會更好。也可以將寶寶放在搖籃中。注意不要過度劇烈地搖晃，以免對寶寶的腦部造成傷害。
播放一段柔和舒緩的音樂作為睡前的音樂，能幫助寶寶入睡。可以選擇寶寶在胎兒時期就聽過的音樂。
用一塊毯子或床單將寶寶輕輕包起來，可以讓他感到安全，並能防止寶寶因四肢活動或扭動而驚醒，讓他睡得更香。