提問

10歲孩子的正常睡眠時間是幾個小時？

回答

6至12歲的孩子每天應保證9至12小時的睡眠，不應少於8小時，以確保一天的學習和生活效率。13至18歲的孩子每天應保證8至10小時的睡眠，少於7小時會影響精神集中和學習效率。