提問一名三歲兒童的拇指患有狹窄性腱鞘炎，導致拇指無法完全伸直。推拿後症狀有所緩解，但不久後又出現不能伸直的情況。其中一側症狀已有一年，另一側一年內未接受治療。尋求如何透過自我推拿和其他活血化瘀藥物膏的使用來進行治療。回答
