提問

嬰兒白天吃完奶就睡覺，連續睡到清晨二點到七點，然後起來吃奶喝水。需要怎樣的幫助來調整嬰兒的作息時間？

回答

在這個年紀的嬰兒通常還沒有形成固定的生物鐘，他們每天大約需要睡近20個小時。在滿月後，嬰兒的作息會逐漸改善。通常在4個月大時，嬰兒會開始理解晚上是睡覺的時間。3到4個月大的嬰兒白天可以連續玩一兩個小時，這段時間可以與他們交流、唱歌或展示圖片、玩遊戲等。在嬰兒睡午覺前，避免進行讓他們情緒激動的活動。夜間確保環境安靜和黑暗。