提問

一歲半幼兒夜間睡眠不穩定，經常翻身，有時半夜哭醒，原因為何？睡前有補充鈣質。

回答

可能原因是缺乏鈣質。建議增加攝取含鈣食物，如蝦皮、奶製品、豆製品、骨頭湯和海藻類，以及多種蔬菜。若仍不足，可考慮藥物補充，如伊可新鈣片，或哈藥的鈣鋅口服液。此外，多曬太陽也有助於鈣質吸收，以促進健康。