提問
一名接近4個月大的寶寶在午夜後的睡眠中表現得不穩定，經常在睡了1到2個小時後開始嘟囔，雙手揮舞，並不斷抓頭。在前半夜，孩子通常從晚上8點左右睡到凌晨12點，需要被叫醒以便更換尿布。為什麼到了後半夜寶寶就不安分了呢？是否可能是缺鈣？對於這麼小的寶寶，應該如何進行補鈣？
回答
建議可以試著給寶寶口服葡萄糖酸鈣和伊可新，並增加曬太陽的時間，以及攝取含有豐富鈣質的食物，如骨湯、鯽魚湯和瘦肉。通常2歲以下的孩子每天需要400到600毫克的鈣，但透過正常飲食所能攝取的量僅能滿足三分之二的需求，因此需要額外補充鈣質以彌補缺失。此外，人體會調節鈣的攝取，當體內鈣充足時，腸道吸收的鈣會減少；反之則會增加，過多的鈣質也會透過大小便排出體外。